正しい洗顔方法と洗顔料の選び方のポイントって?

洗顔はスキンケアの基本、にも関わらず適切ではない方法で肌にダメージを与えてしまっていることも少なくありません。

汚れはしっかり落としながら、必要な皮脂は残し肌に刺激を与えない製品を選びたい

乾燥肌・敏感肌に悩まされている方が増えているといわれますが、その原因がそもそも間違った洗顔にあるケースも非常に多いのです。

 

洗顔料選びにしろ洗顔方法にしろ基本となるのは「刺激が強すぎない範囲で洗うこと」です。現代人はどうしても清潔意識が強すぎるうえに「皮脂=汚れ、肌トラブルの元凶」とのイメージが強く一生懸命洗ってしまいがち。

 

洗浄力も刺激も強い洗顔料を使用し、ゴシゴシと指で擦りながら一生懸命洗ってしまう…その結果水分も、必要な皮脂も洗い流されてしまい肌トラブルの原因となってしまうのです。

 

ではどんな洗顔料がいいのか?汚れはしっかり落としつつも必要な皮脂を残し、肌に刺激を与えない製品がよい、ということになります。

 

「そんな都合のいい製品があるのか」と疑問に思う方も多いかもしれませんが、この点は自分の肌質に合わせて選んでいくしかありません。注意したいのは刺激が強すぎる製品を選ばないだけでなく、刺激を意識しすぎて汚れがあまり落ちない製品も選ばないことです。

 

たとえば「弱酸性」の洗顔料は肌への刺激が少ないことから人気ですが、洗浄力がやや劣るため十分に汚れ、とくに毛穴に詰まった汚れを落とせないこともあります。
理想としては微アルカリ性のものを、そのうえで実際に使いながら自分の肌に合っているかどうかを確認しつつ選んでいきたいところです。

皮脂の分泌量が多いTゾーンから洗い始め、乾燥しやすい口元目元は最後に洗う

もうひとつ、洗顔方法と選び方両方に関わってくるポイントでは泡立ちがよい製品を選ぶことも重要です。泡立ちがよくないとどうしても指で擦って洗ってしまいがちになります。

 

逆に泡立ちがよいと泡を肌に馴染ませるだけで汚れを落としていけるので余計な刺激がなく、肌に負担をかけずに済むのです。泡立ちがよく、しかも長持ちするかどうか。洗顔料の中には泡立てやすいものの、すぐに泡がなくなってしまうものもあるので注意しましょう。

 

洗い方ではよく泡立てるほか、事前にぬるま湯で顔全体を洗い流しておきましょう。これである程度の汚れを落とすことができるだけでなく、洗顔料の泡立ちをよくすることができます。

 

それからTゾーンをはじめ皮脂の分泌量が多い部分から洗い始め、乾燥しやすい口元、目元は最後に洗うこと。最初に乾燥している部分を洗ってしまうと洗い流す間に肌に負担がかかってしまうからです。

 

そして最後はぬるま湯でしっかりとすすぐ。洗顔と同じくらいか、それ以上の時間をかけて落としていくのがポイントです。

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